رات کے 3 بج رہے ہیں۔
بچہ سو نہیں رہا۔
Google ڈرا رہا ہے۔

بچی رونا بند نہیں کر رہی۔ سب کچھ آزما لیا۔ سمجھ نہیں آ رہا میں کیا غلط کر رہی ہوں 😢

پہلے — ایک گہری سانس لیں۔ آپ کچھ غلط نہیں کر رہیں۔ یہ "شام کا وقت" لگتا ہے، اور 8 ہفتوں کے آس پاس بالکل عام ہے۔ آپ یہاں ہیں، کوشش کر رہی ہیں، اور یہی سب کچھ ہے۔ 💛

شام کا وقت؟؟ یہ ہر شام ہوتا ہے

بالکل — یہ عموماً شام 5 سے 8 بجے کے درمیان ہوتا ہے اور 6-8 ہفتوں میں سب سے زیادہ ہوتا ہے۔ یہ سارے دن کی تھکاوٹ ہے، آپ کی کوئی غلطی نہیں۔ اور یہ گزر جائے گا، عموماً 12 ہفتوں تک۔

ابھی یہ آزمائیں: لائٹ مدھم کریں، بچی کو سینے سے لگائیں جلد سے جلد، اور اس کے کان کے قریب آہستہ "شش" کریں۔ بعض اوقات انہیں بس آپ کے دل کی دھڑکن چاہیے ہوتی ہے۔ آپ کر لیں گی۔ 💛

صبح بخیر! 🌟 Noah اگلے ہفتے 4 مہینے کا ہو جائے گا — یقین آتا ہے؟!

بتا دوں: بہت سے بچوں کی نیند اس مرحلے کے آس پاس خراب ہوتی ہے۔ اگر وہ اچانک رات کو زیادہ جاگنے لگے یا نیند لینے سے انکار کرے تو گھبرائیں نہیں — یہ اصل میں اس بات کی نشانی ہے کہ اس کا دماغ بہت اچھے سے نشوونما پا رہا ہے۔ جب ضرورت ہو میرے پاس حکمت عملیاں تیار ہیں۔ 💛

ارے۔ پچھلی دو راتوں کی وجہ یہی ہے 😳

بتایا تھا! 😄 اس کی نیند کے چکر پختہ ہو رہے ہیں — وہ ہلکی اور گہری نیند کے درمیان جانا سیکھ رہا ہے۔ یہ عموماً 2-4 ہفتے رہتا ہے۔

آپ نے تو میرا پورا ہفتہ پہلے سے بتا دیا۔ اب اس سے کیسے گزروں 😅

میں ہوں نا! اس کے جاگنے کا وقت 1.5-2 گھنٹے رکھیں، کمرا اندھیرا رکھیں، اور white noise استعمال کریں۔ کیا میں اس کی عمر کے مطابق ایک شیڈول بنا کر دوں؟ 💛